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Esse é um assunto bastante discutido nos últimos meses, claramente por ser interesse de uma grande parcela da nossa população. Os exercícios também estão diretamente ligados à redução do estresse oxidativo, que é o desbalanço entre radicais livres e antioxidantes em nosso corpo, processo cujas consequências podem causar sérios riscos à nossa saúde, como doenças, envelhecimento precoce e morte celular.

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